Dlaczego powinieneś zrezygnować ze standardowej części końcowej treningu?

Planowanie jednostki treningowej podczas pracy trenera to jeden z najważniejszych elementów twojej pracy. Bez tego działania ciężko o przemyślany i odpowiednio przygotowany proces treningowy czy to w żakach, czy w seniorach. Zapewne doskonale jest ci znany tradycyjny podział jednostki treningowej na trzy części: wstępną, główną i końcową. My w akademii Królewskich Złoczew również trzymamy się…