Co piłkarz powinien mieć w torbie treningowej?
Wyposażenie torby treningowej to bardzo istotny element przygotowywania zarówno do treningu, jak i do meczu. Zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym jako rodzic powinieneś zwrócić uwagę na to, co znajduje się w jej wnętrzu i uczyć swojego młodego piłkarza do odpowiedniego jej wyposażenia. Gdy pojawiam się na treningu i przygotowuje swoje zajęcia, bardzo często zawodnicy przyjeżdżają już…
Read article
Gra: 5×5 z podaniem zdobywającym (killer pass) na 4 bramki
Gra 5×5 z podaniem zdobywającym do dwóch partnerów w strefie końcowej to środek treningowy, który będzie miał swoje zastosowanie zarówno podczas trenowania fazy atakowania, jak i bronienia. W zależności o tematu treningu możesz zwracać uwagę zarówno na np. tworzenie linii podania czy wsparcie zawodnika w przód, jak i zachowanie odległości między zawodnikami i tworzenie asekuracji.…
Read article
Co piłkarz musi wiedzieć tuż przed przyjęciem piłki?
Kluczowy element w meczu, od którego tak naprawdę wszystko pozostałe się zaczyna. Odpowiednie przyjęcie futbolówki przez twojego zawodnika. Wydaje się ono rzeczą banalną, ale – jak to w piłce bywa – kluczową rolę odgrywają detale. Wielu trenerów, z jakimi pracowałem jako piłkarz powtarzało jak mantrę, że dobry gracz już przed przyjęciem piłki wie, jakie działania…
Read article
Jak zorganizować treningi w akademii piłkarskiej w wakacje?
Wakacje to czas ładowania baterii zarówno przez zawodników jak i cały trenerski sztab. To również okres – nazwijmy go sobie – obozowo-wycieczkowy. Treningi zatem schodzą na dalszy plan. Ja daleki jestem jednak od robienia tradycyjnej przerwy od spotykania się na murawie (zwłaszcza z najmłodszymi zawodnikami). Pomimo tego, że w szeregi wkrada się letnie rozprężenie wykorzystuję…
Read article
Gra: 1×2 z asekuracją partnera
Propozycja gry, którą jakiś czas temu zastosowaliśmy w naszych żakach. Jej przebieg jest banalnie prosty, a założenia dotyczą przede wszystkim bronienia, odbioru piłki oraz asekuracji partnera. To podstawowe elementy działań defensywnych, których uczymy w Królewskich Złoczew w tej kategorii wiekowej. Środek treningowy zastosować można dosłownie w każdej, nawet początkującej grupie zawodników. Organizacja Pole gry około…
Read article
Gra: 2×2 + dodatkowy broniący w strefie pod bramką
Propozycja gry falowej, w której zawodnicy toczą pojedynek 2×2 aż do momentu, w którym piłka znajdzie się pod jedną z bramek przeciwnika. Wtedy wówczas jeden z zawodników stojących za bramką włącza się do bronienia i tworzy przewagę 3×2 na korzyść broniących. Grę można rozwinąć na kilka interesujących sposobów. Organizacja Pole gry około 30 x 20…
Read article