Otwarcie gry do 4/5 w formie ścisłej
Otwarcie gry do jednego ze stoperów (zawodnik 4 i 5) w formie ścisłej jest bardzo podstawowym ćwiczeniem, które warto stosować na samym początku nauczania tego elementu. Warto również wprowadzać je jako formę poprzedzającą bardziej rozbudowane ćwiczenie w celu wdrożenia w temat. Gracze pracują bardzo intensywnie (mała grupa), tworzą linie podania w określonych sektorach boiska, grają…
Read article
Jak przygotować się do treningu? [plakat do pobrania]
Jako trener do każdego treningu powinieneś przygotować się w jak najlepszy sposób i zaplanować wszystko, co tylko możliwe, by usprawnić ich przebieg. Warto zadbać o kilka istotnych elementów, dzięki którym jednostka zachowa intensywność, a Twoi podopieczni z przyjemnością ją przepracują widząc, że jesteś profesjonalistą gotowym do roboty. ➡️ Zaplanuj przejścia – musisz wiedzieć kto, kiedy,…
Read article
Jak podkręcić i urozmaicić wyścigi rzędów? [Przykładowe środki treningowe]
Małego zawodnika do rywalizacji nie musisz szczególnie motywować. Postaw obok niego rywala, z którym musi się mierzyć (najlepiej równorzędnego) i wszystko dzieje się samo. Krew buzuje, koledzy dopingują – każdy start jest tak ważny, jak sto na olimpiadzie w wykonaniu Bolta. Koniec końców okazuje się, że przegrywa on trzy pierwsze rajdy. Minimalnie. Nie jest lekko…
Read article
Gra: Rondo 6×6 w 4 strefach
Rondo 6×6 w 4 strefach jest zdecydowanie propozycją dla trenerów starszych piłkarzy. Gra bardzo intensywna, z dużą liczbą podań, faz przejściowych i zmian kierunku akcji. Możesz korzystać z niej również, kiedy chcesz doskonalić wśród swoich zawodników wymienność pozycji i wypełnianie przestrzeni na boisku. O wszystkim piszę poniżej i – cieszę się z tego, jak żak…
Read article
Jak nie motywować małego piłkarza?
Słowo ma moc. Ma ją wypowiedziane świadomie lub nie. I – właśnie – musisz być tego świadomym. Słowo może być czymś w rodzaju kuli u nogi dla kogoś, kto właśnie odrywa się od ziemi i zaczyna latać. Może ściągać w dół, gasić największy entuzjazm i zabijać marzenia. Może pozbawiać wiary w siebie i w sens…
Read article
Jak gromił Bayern? Kilka interesujących ciekawostek
Oczywiście – prędzej spodziewasz się porażki 8-2 w młodziku, niż klęski Barcelony na etapie ćwierćfinału Ligi Mistrzów. A takiego lania pasem? Umówmy się – nie spodziewasz się wcale, mając nawet świadomość, iż Leo Messi i jego kumple na boisku wyglądają, jakby wrócili z Las Vegas i grają na kacu. Arturo Vidal przed starciem z Bayernem…
Read article