Jak zgarnąć jeszcze więcej darmowych ćwiczeń piłkarskich w prosty sposób?
Swój wolny czas z kilku ostatnich dni niemalże w pełni poświęciłem nad zastanowieniem się, w jaki sposób podnieść jakość treści na Piłkarskim Kołczu oraz poprawić jego oprawę wizualną. Minął prawie tydzień, blog zaczął nabierać właściwych kształtów, prezentuje się o niebo lepiej i – co było też dla mnie ważne – jego wizytówką, czymś w rodzaju…
Read article
Zabawa: Kolorowe wyścigi
Zabawa kolorowe wyścigi to doskonały środek treningowy do części wstępnej treningu. Jest atrakcyjny, intensywny i bardzo prosty. Można popracować w nim nad ogólną sprawnością zawodników, szybkością reakcji, czy techniką startu i biegu. Organizacja Zawodnicy podzieleni na 3 rzędy. W każdej grupie maksymalnie 3 graczy. W przypadku większej liczby ćwiczących należy ustawić więcej rzędów. Na końcu…
Read article
Fajne zasady, które zwiększą intensywność i zaangażowanie w grze
Pamiętam – było ciemno, zimno i miałem kalesony. W końcu był styczeń. Z moją ekipą młodzika szykowaliśmy się w szatni do naszych zajęć na świeżym powietrzu. Drużyna przed treningiem otrzymała konspekt na specjalną grupę na messengerze, następnie omówiliśmy go jeszcze w szatni. Niekiedy, nawiązując do tematu zajęć, pokazuję moim podopiecznym różne klipy z meczów na…
Read article
Gra: 1×1 do 2×1 z akcentem fazy przejściowej
Mała gra 1×1 do 2×1 rozgrywana na 4 bramki, w której dużą uwagę poświęcamy na zachowanie zawodnika w fazach przejściowych. Ja na ostatnich zajęciach koncentrowałem się przede wszystkim na graczu przechodzącym z obrony do ataku, w momencie, gdy otrzymywał on wsparcie jednego ze swoich partnerów. Następowała wówczas rywalizacja 2×1. Środek treningowy wymusza również na zawodnikach…
Read article
Zacząłem pracę z 3 i 4-latkami. Jak to wygląda w praktyce? (Przykładowe ćwiczenia)
W momencie pisania tego teksu Akademia Piłkarska Królewscy Złoczew istnieje blisko dwa miesiące. Był to (w sumie nadal jest) naprawdę intensywny czas. Projekt jest dla mnie czymś w rodzaju pochłaniacza momentów bez reszty. Dosłownie na każdych zajęciach pojawia się przynajmniej jedna nowa osoba, chcąca z nami pracować. Uczucie doskonałe, wszyscy zdajecie sobie z tego przecież…
Read article
Reakcja w fazach przejściowych z akcentem gry 1×1 i finalizacją akcji
Reakcja i zachowanie w fazach przejściowych to bardzo ważny element w meczach zarówno żaków, jak i trampkarzy. Dziś dzielę się środkiem treningowym, dzięki któremu jesteśmy w stanie wymuszać na zawodnikach natychmiastowy doskok po stracie piłki i działania zaraz po przechwycie. To, nad którym elementem skupiamy się bardziej zależy wyłącznie od nas. Ja ostatnio przykładałem uwagę…
Read article