Gra: sezon (2×2 lub 3×3)
Niekiedy naprawdę najzwyklejsze gry nabierają zupełnie innych, lepszych kształtów. Stają się fajniejsze, bardziej atrakcyjne, bardziej konkurencyjne. Jak mówią moi zawodnicy, stają się „prestiżowe”. I mimo że grasz z kumplami na jedną bramkę (bo na drugą spadło drzewo) na podwórku w Milanówku, to czujesz się, jakbyś miał przed sobą Virgila van Dijka, któremu wcześniej zaaplikowałeś łokcia…
Read article
Zabawa: Zdobądź flagę
Zabawa „zdobądź flagę” jest bardzo fajnym środkiem treningowych, który możesz zastosować jako formę rozgrzewki w młodszych i starszych kategoriach wiekowych. Pojawia się w niej akcent szybkości, jak i typowej szybkości reakcji na komunikat. W ćwiczeniu zawodnicy mogą mieć piłki przy stopach, ale nie muszą. O wszystkim troszeczkę niżej. Organizacja Duże koło, a na nim ustawione…
Read article
Gra: 1×1 z bramkami punktowymi
Gra 1×1 z bramkami punktowymi to fajna propozycja zarówno dla młodszych jak i starszych zawodników. Ćwiczenie jest bardzo intensywne i stworzone tak, by piłkarze nieustannie podejmowali decyzje. Pojawia się w niej bardzo dużo wyborów, a dwa kolory bramek są różnie punktowane. Gra wymusza na zawodniku z piłką ciągłą obserwację rywala i szukania wolnej przestrzeni, a…
Read article
TOP 10 – najlepsze wpisy na Piłkarskim Kołczu w 2019
No dobrze, mógłbym wrzucić tutaj swoje zdjęcie z napiętym bickiem, uśmiechem i włosami na boczek, ale umówmy się – ja nie zareklamuje podsumowania roku w tak atrakcyjny sposób jak pani ze zdjęcia. Są w życiu pewne płotki, których nie jesteśmy w stanie przeskoczyć. Wszystkie czytelniczki przepraszam (wiem, że takie też są). Za rok wrzucę tutaj…
Read article
Gra: Rondo 5×3 z przejściem do finalizacji
Rondo 5×3 z przejściem do finalizacji to fajny środek treningowy, w którym połączysz utrzymanie się przy piłce z szybką finalizacją akcji na jedną z czterech małych bramek. Gra jest bardzo intensywna, występują w niej ciągłe fazy przejściowe, na które reagować muszą twoi piłkarze. Ćwiczenie możesz wykorzystać zarówno w piłce seniorskiej, jak i w młodziku. Organizacja…
Read article
250 środków treningowych dla piłkarskich kołczów!
Piłkarski Kołczu Premium jest naładowany treścią niczym snickers orzechami. To nie przelewki! Właśnie dziś przekroczyliśmy barierę 250 środków treningowych, z których już teraz możecie korzystać do woli. Zaczynaliśmy prawie 3 miesiące temu – w złotym folderze, czyli tym najbardziej wypasionym, wylądowało na starcie 200 przeróżnych ćwiczeń – małych gierek, formy ścisłej, zabaw, rozgrzewek. Coś na…
Read article