Gra: 4×4+4N z wykorzystaniem 8 i 10
Podczas ostatnich zajęć w drużynie młodzika naprawdę sporo czasu poświęcamy na elementy związane z budowaniem ataku i utrzymywaniem się przy piłce. Wykorzystujemy do tego bardzo dużo gier, zwłaszcza z zawodnikami neutralnymi (możesz takie znaleźć w moim nowym e-booku – sprawdź). Angażujemy w nich mocno piłkarzy środka pola – ósemkę, dziesiątkę i szóstkę. Dzisiejszy środek treningowy jest…
Read article
Tekst na 25. urodziny
Obchodzę dziś swoje 25. urodziny. Nie jest to jakiś oszałamiający wynik. Nie przyprawia o ciarki jak finał Ligi Mistrzów pomiędzy Liverpoolem i Milanem z Jurkiem Dudkiem w roli głównej. Uświadomiłem sobie jednak, że to kupa czasu, jakby nie patrzeć – ćwierć wieku. Nie wiem, czy czas zasuwa czy nie. Zależy, jakie masz do niego podejście.…
Read article
Prowadzenie piłki w grupach z dodatkowym zadaniem
Uwielbiam ćwiczenia, w których zawodnik musi skupiać się na kilku elementach jednocześnie. Musi być skoncentrowany, by kontrolować w tym samym czasie np. dwie piłki poruszające się w zupełnie odrębny od siebie sposób. O takich zadaniach pisałem jakiś czas temu, warto zajrzeć do opisanych przeze mnie wcześniej przykładów. Zaprezentuję teraz nowy środek treningowy, który zastosowałem w…
Read article
Gra: 1×1 do 2×1 z koordynacją
Jeśli jesteś stałym czytelnikiem mojego bloga, wiesz doskonale, że jestem fanem prostoty. W mojej pracy się sprawdza. Nie komplikuję, nie tworzę bajkowych środków treningowych. Każdy z nich jest „zwykły”, ale w każdym staram się przemycać zadania dla swoich zawodników. Dziś dzielę się z Tobą kolejnym takim ćwiczeniem. Dużo sprawności ogólnej połączonej z grą 1×1 i…
Read article
Zabawa: Snajper
Idealny środek treningowy na zakończenie zajęć nie tylko dla najmłodszych zawodników. Są takie dni, że i „staruszkowie” z miłą chęcią się pobawią! I przygotowałem na taką okazję idealną propozycję – „Snajper”. Organizacja Maksymalnie 4-osobowe grupy (duża częstotliwość uderzeń lub rzutów piłki). W polu gry ustawione po trzy stożki dla każdej grupy, na stożkach piłki. Przebieg…
Read article
Miśki po rundzie jesiennej. Co grało, a co nie?
W sobotnie popołudnie zjedliśmy kiełbaskę z grilla, przycisnęliśmy ją – jakby to powiedział Makłowicz w podróży – wybornym ciastem przygotowanym przez rodziców drużyny przeciwnej. Wszystko popiliśmy tymbarkiem. To ten jeden dzień, w którym możemy napić się po meczu (treningu) czegoś innego niż woda. Jabłko-mięta wjechało więc pięknie. Zakończyliśmy rundę jesienną. Udanie – zwycięstwem i ,co…
Read article