Uwielbiam ćwiczenia, w których zawodnik musi skupiać się na kilku elementach jednocześnie. Musi być skoncentrowany, by kontrolować w tym samym czasie np. dwie piłki poruszające się w zupełnie odrębny od siebie sposób. O takich zadaniach pisałem jakiś czas temu, warto zajrzeć do opisanych przeze mnie wcześniej przykładów. Zaprezentuję teraz nowy środek treningowy, który zastosowałem w…
Jeśli jesteś stałym czytelnikiem mojego bloga, wiesz doskonale, że jestem fanem prostoty. W mojej pracy się sprawdza. Nie komplikuję, nie tworzę bajkowych środków treningowych. Każdy z nich jest „zwykły”, ale w każdym staram się przemycać zadania dla swoich zawodników. Dziś dzielę się z Tobą kolejnym takim ćwiczeniem. Dużo sprawności ogólnej połączonej z grą 1×1 i…
Nowa gra na utrzymanie się przy piłce z akcentem na zmienianie kierunków prowadzenia akcji. Zadaniem piłkarzy jest jak najdłuższe posiadanie futbolówki oraz granie od jednego gracza neutralnego do drugiego. Środek treningowy pochodzi z mojego e-booka „15 gier na utrzymanie się przy piłce”. Możesz otrzymać do niego dostęp już teraz – sprawdź tutaj. Organizacja Pole gry…
Nie boję się formy ścisłej i bardzo prostej, zwłaszcza na początku treningu. Mogę w niej pozwolić sobie na spokojne tempo i dokładne obserwowanie swoich zawodników, ich techniki, sprawności ruchowej i mam czas na korekty. Środek treningowy prezentowany dziś sprawdzi się zarówno wśród młodszych i starszych dzieci – dużo prowadzenia piłki, przyjęcie kierunkowe i mnóstwo ćwiczeń…
To spory krok w rozwoju bloga. Piszę dla Was już od jakiegoś czasu, dzielę się pomysłami, ćwiczeniami, grami. Sprawia mi to ogromną frajdę niczym strzelenie bramki głową przez 8-latka. Nigdy nie przypuszczałbym, że aż tak wkręcę się w udzielanie się na łamach tego bloga. Jak wiecie, wszystko co pojawia się na Piłkarskim Kołczu jest w…
Niektórzy trenerzy w ogóle nie uczą zwodów. Uważają, że drybling jest takim darem. Zgadzam się z nimi – Ronaldo, Ronaldinho, Neymar – sami wymyślają swoje sztuczki. Po prostu to mają. Nie każdy piłkarz potrafi robić cuda z piłką. Niektórzy w ogóle nie będą w stanie ich robić, nie będzie to ich naturalnym środowiskiem. Ale uważam…
Trochę szybkości, odpowiedniej reakcji, mnóstwo decyzji oraz gry 1×1 – wszystko znajdziesz w środku treningowym przygotowanym na dziś. My zastosowaliśmy go na roczniku 2010 i sprawdził się naprawdę dobrze. Zadanie? Szybka przebieżka, przyjęcie kierunkowe i drybling zakończony strzałem na bramkę. Wszystko, co uwielbiają zawodnicy! Organizacja Polem ćwiczenia jest połowa orlika – rozstaw na niej stożki…
Bardzo prosta gra, w której zawodnicy zaliczają mnóstwo kontaktów z piłką, ale – no właśnie – nie jest tak banalnie, jakby mogło się wydawać. Aby zdobyć bramkę trzeba się nieco bardziej postarać i pogłówkować. Czasem jedna niewielka zmiana normalnej gry 2×2 sprawia, iż zawodnicy muszą uruchomić swoją wyobraźnię i kreatywność na boisku. To jedna z…
Bardzo prosty środek treningowy, który pojawił się u nas w grupie 2010. Podczas tego ćwiczenia dwie pary grają ze sobą 1×1 w tym samym czasie na jedną dużą bramkę. Natomiast po przechwycie futbolówki przez broniących następuje faza przejściowa i gra na dwie małe bramki. Organizacja Pole gry – połowa orlika. Zawodnicy podzieleni na 4 grupy…
Część końcowa naszych zajęć jest czasem na podsumowanie, a także momentem na
Na dziś przygotowałem dla Ciebie prosty środek treningowy, który pojawił się u mnie w drużynie z rocznika 2010. Za cel postawiłem sobie rozwiązanie sytuacji w przewadze 2×1 + br z akcentem finalizacji (w tym elemencie skupiałem się na decyzyjności – czy lepiej kończyć akcję strzałem, czy może podać piłkę partnerowi, by ten wpakował ją do pustej…
Podczas naszych ostatnich treningów w młodziku króluje siatkonoga. We wtorek zagraliśmy
