Przyjęcie i gra na jeden kontakt
Środek treningowy z ostatniego treningu naszego zespołu Młodzika Młodszego. Forma wyizolowana
Prowadzenie piłki + szybkość
Na dziś przygotowałem dla Ciebie trochę inną formę ćwiczenia. W ostatnich dniach pojawiło się kilka zabaw i gier. Czas więc na formę wyizolowaną, w której popracujesz nad prowadzeniem piłki oraz zwodami (nie zabraknie też podania i przyjęcia kierunkowego). W środku treningowym ukryty jest także element szybkości, a także decyzyjności. O szczegółach przeczytasz oczywiście poniżej. Organizacja Wyznacz…
1×1 na 4 bramki (dwie pary)
Kolejny środek treningowy, w którym doskonalić będziesz grę 1×1 wśród swoich graczy.
Gra: 1×1 (fazy przejściowe)
Na dziś przygotowałem dla ciebie bardzo prosty środek treningowy. Gra 1×1 z akcentem na fazy przejściowe – przede wszystkim na przejście z ataku do obrony i reakcję na rozpoczęcie akcji przez przeciwnika tuż po zakończeniu swojej. Ćwiczenie nie jest skomplikowane, intensywne. Stosowałem je wielokrotnie zarówno w starszych, jak i młodszych grupach. Organizacja Pole gry około…
Gra: 1×1 na dwa kolory
Naprawdę nie sądziłem, że ta gra będzie aż tak podobała się i moim zawodnikom, i mnie samemu. Przeprowadziłem ją ostatnio na jednym ze swoich treningów, a modyfikacje, które się w niej pojawiły, wymyśliłem tak naprawdę w trakcie ćwiczenia podczas jego obserwacji. Od razu wprowadziłem je w życie. Okazały się one kapitalnym urozmaiceniem tego środka treningowego.…
Koordynacja z piłkami – ćwiczenia
Na naszych wtorkowych zajęciach w młodziku pojawił się w części wstępnej element
Gra: 4×2 z rotacją obwodowych
Jedna z moich ulubionych małych gier! Naprawdę często stosuję ją w moim zespole u12. Jest bardzo intensywnie, dużo się dzieje (ciągłych ruch, wymiana pozycji, szybkie podania, drybling). Gra dostarcza także sporo funu moim zawodnikom. Nie muszę nawet pytać, czy ją lubią – zawsze widzę ogromne zaangażowanie, gdy ten środek treningowy pojawia się w zajęciach. Organizacja…
Zabawa: Formuła 1
Coś dla najmłodszych adeptów piłki nożnej – zabawa: formuła 1. W ćwiczeniu tym będziesz mógł skupić się nad nauczaniem i doskonaleniem prowadzenia piłki. Dzięki komendom dzieciaki będą zmieniać tempo poruszania się z piłką przy stopie, a także dostarczysz im tym dużo zabawy. W zasadzie ostatnią komendę wymyśliły moje małe miśki na ostatnim treningu i szybko…
Gra: Rondo 4×2 ze zmianą pola gry
Jak dobrze wiesz jestem fanem gier typu „rondo”. Napisałem już krótki poradnik, jak można wycisnąć z tych gier więcej (z własnego doświadczenia i własnych błędów). Gorąco zachęcam do lektury. A na dziś nieco urozmaicona propozycja tego ćwiczenia – ze zmianą pola, Piłkarze będą zmuszeni do ciągłej obserwacji nie tylko tego, co dzieje się w ich…
3×1 – otwarcie i przyjęcie
Dziś środek treningowy pozwalający nauczać i doskonalić otwarcie gry do zawodników 3 i 4. W ćwiczeniu tym będziemy również szlifować przyjęcie kierunkowe, podanie zdobywające, tworzenie linii podania, czy wsparcie zawodnika z piłką. Występuje w nim spora przewaga liczebna (do gry włączony jest również bramkarz), więc jest ono dobre na sam początek, by po otwarciu gry…
Podanie przez bramkę (dwa pola)
Na dziś przygotowałem dla ciebie prostą grę na utrzymanie piłki, w której twoi zawodnicy będą punktować za każdy razem, gdy podadzą piłkę przez otwarte bramki. Będą musieli też zmieniać ciężar gry, ponieważ toczy się ona w dwóch sektorach. Ćwiczenie możesz przeprowadzić w małych grupach np. 4×4, ale możesz spróbować także np 8×8. Organizacja Rozstaw dwa…
1×1 ze slalomem między tyczkami
Jest ze mnie fan prostoty. Nie komplikuję życia ani sobie, ani moim miśkom. Niekiedy mniej znaczy więcej, w każdym ćwiczeniu koncentruję się na jednym, dwóch elementach, które chcę poprawić, doskonalić lub ich nauczać. Nawet w grach, która dostarcza wiele możliwości skupiam się na tym, co chcę osiągnąć (patrz temat zajęć). Dziś przykład prostego ćwiczenia, w…
